La Municipalidad de Traiguén, a través de su Casa de la Cultura, invita a toda la comunidad a participar en el Taller Gratuito de Taichí y Chi Kung, una instancia de bienestar integral abierta a todo público y en modalidad completamente virtual.
Esta iniciativa, que comenzará a partir del mes de mayo, busca ofrecer una alternativa accesible, consciente y efectiva para cuidar el cuerpo y la mente desde la comodidad del hogar. Las sesiones se realizarán todos los miércoles de 19:00 a 20:00 horas, mediante la plataforma Google Meet, permitiendo así una participación flexible y sin restricciones geográficas.
Durante el taller se trabajará el Taichí, disciplina milenaria que armoniza movimiento, respiración y energía vital, complementada con ejercicios de Chi Kung, técnica que potencia sus beneficios.
Beneficios de practicar Taichí y Chi Kung:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la postura
- Aumenta la energía vital (Chi) y la masa muscular
- Fortalece el sistema inmunológico
- Promueve la calma mental
- Actividad de bajo impacto, apta para todas las edades
No se requiere experiencia previa, solo las ganas de conectarse consigo mismo y mejorar su calidad de vida mediante prácticas tradicionales.
Las inscripciones están abiertas en la Oficina de Cultura o a través de las redes sociales oficiales de la Municipalidad de Traiguén.
Este taller forma parte de las acciones que impulsa la Casa de la Cultura para fomentar el bienestar físico y mental de la comunidad traiguenina.
